Подушка должна быть не только мягкой, но и полезной, обеспечивающей правильное положение тела. Именно это условие является причиной разработки множества моделей анатомических подушек. Ведь мы 1/3 жизни проводим во сне. Это время, когда организм должен отдыхать и восстанавливать силы, а не мучаться от неудобного положения. Поэтому давайте разберемся, как выбрать анатомическую подушку, чтобы спать было комфортно, приятно и полезно.
Что такое анатомическая подушка
В отличие от ортопедической, которая фиксирует голову и шею в правильном положении, анатомическая подушка, наоборот, подстраивается под форму тела. Поэтому она значительно комфортнее, но, мягко поддерживая шею, голову и плечевой пояс, обеспечивает правильное положение во время сна и обладает разнообразными полезными свойствами:
- Создает условия для нормального притока крови к головному мозгу;
- Снимает напряжение мышц;
- Является профилактическим средством против шейного остеохондроза;
- Препятствует развитию искривления позвоночника;
- Помогает избавиться от храпа;
- Решает проблему бессонницы;
К тому же за счет удобства анатомические подушки способны обеспечить сладкий и безмятежный сон, о котором мы мечтаем в конце долгого насыщенного событиями и делами дня.
Как выбрать анатомическую подушку: основные виды и их преимущества
В настоящее время популярность анатомических подушек растет, поэтому появляется огромное количество их разновидностей. В этом изобилии не легко разобраться, поэтому правильно выбрать подушку не так-то просто. Нужно учесть все нюансы модели и собственные предпочтения.
Размеры и форма
Польза и комфорт анатомической подушки во многом зависят от ваших особенностей и индивидуальных предпочтений. Длина этих подушек принципиального значения не имеет, обычно она колеблется от 60 до 75 см, а вот на высоту следует обратить особое внимание. Выбор ее зависит от того, как вы предпочитаете спать: на спине или на блоку.
- Для тех, кто спит на спине или на животе высота подушки может быть небольшой и не превышать 6 см. Но предпочтительнее плоская форма или с небольшим углублением в центре для головы.
- Для тех, кто спит на боку, высота подушки будет зависеть от ширины плеча, но не менее 10 см. Во время сна плечо должно лежать не на подушке, а на кровати, и в то же время позвоночник в районе шеи не должен изгибаться. Можно посоветовать обратить внимание на подушку с боковыми валиками, они хорошо фиксируют голову и придают телу правильное положение.
- Тем, кто спит и на боку, и на спине, стоит обратить внимание на подушки с наполнителем из специальной синтетической пены с памятью формы.
Поэтому, решая вопрос, как выбрать анатомическую подушку, надо быть готовым к «примерке». Чтобы быть уверенным, что подушка не просто хорошая и дорогая, а подходит именно вам, нужно перед покупкой на нее прилечь.
Однако качество и удобство анатомической подушки зависят, главным образом, от наполнителя, от того как он подстраивается под форму тела, насколько мягкий и эластичный.
Виды наполнителей
В качестве наполнителей современных анатомических подушек чаще всего используются синтетические волокна и пены, но есть и предложения для любителей натуральных материалов.
Латекс
Это самый популярный из натуральных наполнителей анатомических подушек. Он производится из сока гевеи – каучукового дерева. Латекс мягкий и в тоже время упругий материал, который хорошо держит форму. Он не вызывает аллергии, долго служит и за ним легко ухаживать.
Но латекс не подходит для людей склонных к повышенному потоотделению, так как этот материал плохо впитывает влагу. И стоит он довольно дорого.
Искусственные наполнители не только дешевле и разнообразнее по свойствам, но и обладают массой полезных качеств, например, эффектом памяти формы.
Полиэстер
Это полиэфирное волокно в виде крохотных пустотелых пружинок. Такая структура позволяет материалу быстро восстанавливать форму после смятия. Полиэстер – один из лучших наполнителей для анатомических подушек, что обусловлено рядом его полезных свойств:
- Он мягкий и комфортный;
- Пропускает воздух, что обеспечивает благоприятный микроклимат;
- Не вызывает аллергии;
- Не впитывает неприятные запахи;
- В нем не размножаются вредные микроорганизмы.
Сейчас существует множество разных наполнителей на основе полиэстера, например, полиэфирные волокна, обработанные силиконом.
Силиконизированное волокно
Это современный синтетический материал с эффектом памяти формы и прекрасной терморегуляцией. Подушки с таким наполнителем удивительно удобны и обеспечивают правильное положение тела во время сна. К тому же подушки с полиэфирными волокнами можно стирать, они быстро сохнут и не утрачивают своих качеств.
Высокоэластичные синтетические пены с памятью формы. Memory Foam
Memory Foam — материал с уникальными свойствами, который когда-то был разработан в лабораториях HASA и использовался для безопасности космонавтов. Но сейчас он вполне доступен и применяется как наполнитель для подушек и матрасов.
Основное его достоинство – максимальное снижение давления на тело. Этот материал прекрасно пропускает воздух и обработан специальным составом, предотвращающим появление пылевых клещей и плесени. А недостаток у Memory Foam один – с течением времени этот наполнитель может пожелтеть. Но качеств своих он все равно не утратит.
Разработчики анатомических подушек проявляют настоящую изобретательность, предлагая потребителям модели с необычными и привлекательными свойствами. Если вы еще не определились, как выбрать анатомическую подушку, то стоит обратить внимание на модели с пропиткой из специального термогеля. При сдавливании подушки гель дает освежающий эффект.
А, возможно, вас заинтересуют подушки с витаминными добавками, которые создают омолаживающий эффект, или с ароматическим пропитками, успокаивающими нервную систему и снимающими напряжение, или с антисептическими угольными вставками.